כולסטרול
מאכלים מורידי כולסטרול
כולסטרול נוצר ברובו על ידי הגוף, ובחלקו המועט מצטבר לאחר אכילת מזון עתיר כולסטרול.רמת כולסטרול גבוהה מסוכנת לבריאות! הכולסטרול מצטבר בכלי הדם, מצר אותם ומונע זרימת דם תקינה. הוכח באופן חד משמעי שעודף כולסטרול הינו אחד מגורמי הסיכון המשמעותיים ביותר לשבץ מוחי, התקפי לב ובעיות חמורות אחרות.
כאשר יש כולסטרול גבוה, חובה להורידו לרמה תקינה ומומלצת, ואסור להתעלם מהבעיה.
איך יודעים אם רמת הכולסטרול תקינה?
בדיקת רמת כולסטרול נעשית על ידי בדיקת דם פשוטה ושגרתית. אם הזמינו אותך לבדיקת שגרה של קופת חולים- אל תהסס! גש לבדיקה וברר את מצב הכולסטרול שלך. בדיקת הדם בודקת גם שומנים בדם וערכים חשובים אחרים.
בדיקת דם כואבת!
שבץ מוחי כואב פי כמה! בדיקת הדם לא באמת כואבת. מדובר על הליך פשוט יחסית שאינו כואב יותר ממכה קטנה שלא היינו שמים לב אליה במהלך היום. התהליך היזום של הבדיקה וכל הבירוקרטיה סביבה מעצימים את החוויה ועושים אותה פחות נעימה. מבחינה מעשית הבדיקה אינה סיפור גדול. מפחד מהבדיקה? אין מה לעשות, תתעלה על עצמך, קח את עצמך בידיים ותבדק. להזכירך שוב: השתלת לב כואבת יותר.
מה רמת כולסטרול תקינה?
אין תשובה חד משמעית לשאלה זו, אולם יש ערכים ממוצעים שנבדקו במהלך השנים וכפי שידוע היום אלו הערכים שיש לשמור עליהם.
נכון. בהחלט דבר שהוא מאוד חשוב.