שינה ודיאטה יש השפעה ברורה ומוכחת של חוסר שינה על מצב של השמנת יתר. מחקרים הראו בבירור שמי שאינו ישן מספיק מעלה מאוד את הסיכון להשמנת יתר ועלייה במשקל.
שינה ודיאטה יש השפעה ברורה ומוכחת של חוסר שינה על מצב של השמנת יתר. מחקרים הראו בבירור שמי שאינו ישן מספיק מעלה מאוד את הסיכון להשמנת יתר ועלייה במשקל.